豚ひき肉とにがうりの中華炒め

たらとれんこん、厚揚げの中華スープ煮

いかと春菊のピリ辛ごま煮

ひき肉と厚揚げのボリューム麻婆春雨

『ミートボールと厚あげの酢豚風』、みず菜のナムル、とろとろオクラの鶏スープ（2人分）

『ミートボールと厚あげの酢豚風』、みず菜のナムル、とろとろオクラの鶏スープ（3人分）

真だらとチンゲン菜の中華クリーム煮

根菜とあさりのみそバタースープ

あさりと厚揚げのミルクスープパスタ

コロコロ厚揚げのわかめスープ

コロコロ厚揚げとまいたけの塩バタースープ

厚揚げとキャベツのミルク味噌スープ

豚肉ときのこのごま味噌炒め、厚揚げとにらのにんにく中華スープ（2人分）

豚肉ときのこのごま味噌炒め、厚揚げとにらのにんにく中華スープ（3人分）

「厚あげとツナのにんじんしりしり」、「グラタンコロッケ」、即席ねぎごまスープ（2人分）

「厚あげとツナのにんじんしりしり」、「グラタンコロッケ」、即席ねぎごまスープ（3人分）

「厚あげと産直鶏肉の甘辛炒め」、小松菜のおひたし、しじみと春雨の中華スープ（2人分）

「厚あげと産直鶏肉の甘辛炒め」、「10品目の具だくさんサラダ」、小松菜のおひたし、しじみと春雨の中華スープ（3人分）

「ミートボールと厚あげの酢豚風」、ほうれん草のごまあえ、きゅうりの中華スープ（2人分）

「ミートボールと厚あげの酢豚風」、ほうれん草のごまあえ、きゅうりの中華スープ（3人分）

えのき茸の中華かきたまスープ

「厚あげの中華炒め」、玉子どうふ、えびわんたんスープ（2人分）

「厚あげの中華炒め」、玉子どうふ、えびわんたんスープ（3人分）

「厚あげの中華炒め」、「いか昆布白菜」、肉わんたんのスープ（2人分）

「厚あげの中華炒め」、「いか昆布白菜」、肉わんたんのスープ（3人分）

「厚あげときのこの中華炒め」、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、小松菜ともやしのスープ（2人分）

「厚あげときのこの中華炒め」、「粒入り黒胡麻どうふ」、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、小松菜ともやしのスープ（3人分）

「厚あげの中華炒め」＆はんぺんのベジスープ、「れんこんサラダ」（3人分）

「厚あげの中華炒め」＆はんぺんのベジスープ、「れんこんサラダ」（2人分）